率直に言いましょう
長時間のセッションで感覚が鈍くなり始めるのは、あなたが何か間違っていることを意味しません。実は、それはかなり一般的な神経生物学的な出来事です。Lemon Suckersのレモンバイブレーターを30分間、1時間間、さらには長く使用している場合、感覚の減少は予測可能な結果です。重要なのは、それが何であるかを理解し、その方法を知ることです。
ここに現実があります。快感と感覚は線形ではありません。それらは動的な、変化するシステムです。
神経適応と呼ばれるもの
多くの場合、神経が継続的な刺激に適応するときに感覚減少が発生します。これは感覚順応と呼ばれます。最初は新鮮です。その後、中枢神経系は繰り返される信号に慣れ始め、有効性が低下します。
音、においまたは触覚による感覚には同じことが起こります。新しい香水を着け始めると、初めは強く感じます。30分後、あなたはそれをほとんど認識しません。これはあなたが臭いを失ったわけではなく、あなたの神経系がそれにチューニングアウトし始めたという意味です。
レモンバイブレーターを長時間使用するときも同様のことが起こります。強烈な刺激は最初は注目を集めます。その後、あなたの体が反応の閾値を上げ始め、同じ強度がそれほど刺激的に感じられなくなります。これは故障ではなく、適応です。
興奮プラトーとの関係
しかし感覚減少の半分のストーリーです。もう一つは興奮プラトーです。セッションの初期段階では、あなたの心拍数、血流、およびリリースされたケミカルが上昇しています。それは刺激に対応しています。
長いセッションの後、体は環境内にあるものに順応します。あなたの交感神経系は対応力を失い始めます。それは文字通り「ここまで来たことを理解しています」と言っています。さらに強い刺激がなければ、心理的な興奮レベルも同じままになる傾向があります。
さらに、長時間のセッションは肉体的に疲れることができます。指の筋肉が疲れます。あなたのペルビスフロアが疲れます。通常、それは継続する欲望を減らします。
パターンの重要性
Lemon Suckersのレモンバイブレーターの多くのモデルには複数の振動パターンがあります。多くの人々は最も強い設定に直進し、30分間そこに留まります。その方法は最速の道です。しかし、それはまた感覚減少への最速の道です。
代わりに、パターンを変えてください。設定1から始めます。3分後、設定2に移動します。その後、設定3です。パターンを交代させます。強度を上下させます。パターンAから始めて、パターンBに切り替えます。
神経系のトリックは、それが予測不可能性に留まりやすいということです。あなたが景色や感覚を変更し続けると、あなたの体はそれに適応する時間がありません。感覚が新しく保たれます。興奮が上昇し続けます。
休憩戦術
長いセッション中に休憩を取ることも重要です。これは矛盤に見えるかもしれません。実際には、神経系をリセットする方法です。
15分使用します。その後、5分間やめてください。それでも手の中にバイブレーターを持っているかもしれませんが、それを使用していません。あなたの心拍数の低下を許可します。あなたの神経を呼吸させます。その後、別の15分で戻ります。
この休憩時間中に興味深いことが起こります。あなたの感覚の敏感さが回復します。刺激なしの数分は、神経系を「リセット」します。再度開始すると、最初のセッションと同じレベルの感覚感度があります。これはバイブレーター研究に記録された標準的な現象です。
セッション間の時間について
毎日長いセッションを行う場合、神経系の回復時間も考慮することが価値があります。それはあなたが毎日使用してはいけないという意味ではありません。ただし、毎日同じセッションの長さと強度を使用する場合、神経の適応が加速します。
月曜日に45分のセッションがあったとしましょう。火曜日に、30分のセッションを試してください。水曜日に、別の20分のセッション。パターンを交互にしてください。神経系に時間を与えて、完全に回復します。
多くの人々は、彼らが自分の体のリズムと仕事をするとき、実際には満足感を報告しています。それはあなたの神経系が恒久的に疲れないことを意味します。
潤滑と物理的な快適さ
長いセッションは乾燥を意味することもできます。あなたが30分間クリトラスに直接吸引刺激を与えている場合、組織はより敏感になることができます。それは刺激感を減らすことができます。
水性潤滑剤を追加することで違いが生まれます。それは肌の間に保護バリアを作成します。それはまた減少した感覚を取り戻すのに役立つ滑りやすさを変えます。
痛みや不快感が起こる場合、それはセッションを終了する信号です。強力さを通して作業しないでください。この場合、神経系は不快感に適応しており、そのメッセージに耳を傾けることが重要です。
心理的な要因
神経系は仕事だけではありません。あなたの脳も関連しています。長いセッションの最後に向かって、あなたの考えがさまよい始めることに気づきましたか。買い物リストについて考えていますか。仕事のメール。人生の懸念事項。
あなたの脳が分散するとき、感覚も減少します。エロティック集中は欲望と感覚の両方を推進する主要な要因です。35分でセッションを失うことは、物理的ではなく心理的かもしれません。
それを修正するには、外部の気晴らしを削除してみてください。電話をかけます。テレビをオフにします。うっかりしたときに何が通常あなたの注意をそらすかを考えてください。それを排除します。いくつかの人々は潜意識のプレイリストを見つけることが役に立つと思います。光刺激も役立つことができます。目をつぶったり、開いたままにしたり、キャンドルを照らしたり、照明を薄暗くしたりするかは、あなたにとって最も多くの心理的エンゲージメントを生成するのです。
いつ心配すべきか
セッションの長さが段階的に短くなっている場合、または疲労が定期的に発生している場合は、より広い画像を見ることが価値があります。あなたは十分に寝ていますか。あなたの全体的なストレスレベルはどうですか。あなたはホルモン避妊薬の変更を最近始めましたか。
これらの要因はすべて感覚に影響を与えることができます。物理的な問題がないような場合は、他の人とこれを話し合うことが役立つかもしれません。関係している場合は、パートナーと交わることで、セッション中の多くのダイナミクスが変わることがあります。
FAQ
Qレモンバイブレーターで神経適応はどのくらい持続しますか。
通常、それは一時的です。使用を停止してから24時間から72時間後、あなたの感覚の敏感さはほぼリセットされます。これは他の感覚刺激にも当てはまります。それはあなたの神経系がそれを基づいて回復するようなデータになるのに時間がかかるということです。
Qパターンを変更するか、強度を変更するか。
両者。しかし、強度から始めてください。同じ強度で複数のパターンを試してください。その後、パターンを保ち、強度を変更します。あるいは、両方を同時に変更してみてください。あなたの神経系が適応するのに最も難しいのは、それです。
Qセッション中に感覚が戻ることはありますか。
はい。神経適応があっても、戻ることができます。上記のリセット戦術を使用してください。異なるパターンを試してください。一時的に使用を停止します。場所を変更します。あなたの立場を変えてください。物理的または心理的な何かを変更すると、刺激が新しく感じられます。
Qレモンバイブレーターを使用する頻度が高い場合はどうなりますか。
毎日使用することは問題ありませんが、セッション間に復旧時間を与えることが重要です。毎日2時間のセッションを行う場合、神経系は回復する時間がありません。毎日30分のセッション、その後2日間をオフにしてから、より良い結果が得られます。
Qホルモンは感覚に影響を与えることができますか。
大きく。月経周期、避妊薬の使用、またはホルモン変化は、感覚と欲望の両方に影響を与える可能性があります。月経周期中の特定の日に感覚が変わることに気づいた場合、それは生物学です。これらの変動を追跡することは有用です。
Qストレスが感覚減少に影響を与えることができますか。
絶対に。ストレスはあなたの中枢神経系を交感神経状態に保ちます。あなたが脅威を感じるとき、あなたの体は性的快感にお金を費やしていません。高いストレスレベルは感覚低下と欲望の低下に寄与することができます。
最後に
長時間のセッション中に感覚が減少するのは、何か間違っているという意味ではありません。それはあなたの体と脳がどのように機能するかを示しています。神経系が刺激に順応しています。これは正常で予測可能です。そして最も重要なことに、それは修正可能です。
パターンを変更してください。強度を実験する。休憩を取ります。セッションの長さを変更してみてください。あなたの神経系に新しい何かを与えてください。感覚は戻ります。そしてあなたのセッションはより満足するでしょう。
それでもバイブレーターで何か心配なことがあれば、お問い合わせここを試してみてください。あなたは一人ではありません。