最初に正直に話しましょう
パートナーが親密さを避けている時、あなたがレモンバイブレーターを使っても快感が戻ってこないのは、単なる習慣化の問題ではありません。それは関係の亀裂が神経系にどう影響するかの話です。感度が落ちているのではなく、信頼が落ちているのです。
回避行動が快感に与える影響
パートナーが親密さから身を引くと、生理的に何が起こるのか。あなたの副交感神経系は「安全ではない」という信号を受け取ります。安全感がなければ、性的興奮に必要な神経の開放性は起こりません。親密さの回避は、体的な冷感につながるのです。
これはあなたの快感能力の問題ではありません。これはあなたの体が環境に反応している方法です。レモンバイブレーターのパターンを高くしても、信頼の基盤がなければ、同じ強度で反応することは難しい。
パートナーが避ける理由を理解する
多くの場合、パートナーの回避は単純ではありません。ストレス、倦怠感、未解決の怨恨、または性的なプレッシャーへの不安が潜んでいることが多い。相手が避けている理由を知ることなく、あなたの快感だけを修正しようとすることは、根本原因に対処していません。
パートナーが回避するのは、通常、何か深い話があります。それが何であるかを知ることが、両者にとって最初のステップです。
「欲望のギャップ」の根本原因
この状態は、セラピストが欲望の不一致と呼ぶものです。ただし、多くの場合、それは欲望の量の問題ではなく、安全感と信頼に関する問題です。
以下のいずれかが当てはまる場合、パートナーの回避は感度の低下ではなく、関係の問題を反映しています。
- パートナーが最近、ストレス、仕事の負荷、または人生の変化を経験している
- 二人の間に未解決の対立や怨恨がある
- パートナーが性的なプレッシャーを感じている、または期待に圧倒されている
- 二人の間に感情的な距離がある
- パートナーが自分の体や自分自身について不安を感じている
会話を始める方法
ここが難しい部分です。「なぜ私を避けているのか」と聞くことは、防御的になるか、議論につながることがあります。代わりに、これを試してみてください。
安全な時間を選びます。ベッドルームの外、裸でない時。パートナーがストレスを感じていない時。「最近、二人の間に何か変わったことに気付いている。あなたは大丈夫ですか」から始めます。
次に、聞きます。実際に聞きます。相手の言葉を遮らずに。多くの場合、パートナーが何かを避けているのは、あなたを傷つけたいからではなく、自分たちが何かを処理しているからです。
物理的なステップ、しかし感情的な基盤から
パートナーが親密さから戻ってこない限り、レモンバイブレーターは修正ツールではなく、自己ケアのツールになります。それは大丈夫です。
一人でプレイするときに感度を再構築する方法があります。まず、圧力を取り除きます。パートナーとセックスをしなければならないという感覚を手放します。レモンバイブレーターを自分のためだけに使い、パートナーを喜ばせるためではなく。
ゆっくり始めます。強度1または2で。20分から30分の時間を取ります。急ぐ必要はありません。あなたの体が再び安全だと感じるまで。ルーティンが重要です。毎週同じ時間に自分のためにその時間を取ること。一貫性は信頼を再構築します。個人的な信頼であっても。
骨盤底筋の役割
パートナーの回避の間に起こる別の物理的なことは、骨盤底筋のタイトニングです。ストレスと不安は筋肉を締めます。それはあなたのレモンバイブレーターとの接続を制限します。
骨盤底筋弛緩エクササイズは、単なるケーゲルではなく、実際に逆のことをすることです。吸入で収縮し、呼出で完全に弛緩します。毎日5分。パートナーの回避の間にあなたの体が保持している緊張を解放します。
写真 FounderTips . による Pexels
パートナーとの再接続のロードマップ
回避が深刻でない場合、または両者が修復したい場合、ここにステップがあります。これは急速ではありません。4週間から8週間を計画します。
週1から2週間：親密さなし。キスもなし。手を繋ぐ、ハグ。パートナーが安全だと感じることが重要です。新しい期待はありません。
週3から4週間：キスが戻ってきます。まだセックスではなく。マッサージ。衣類の上での接触。これをスローダンスを思い出すと考えてください。
週5から6週間：パートナーが準備ができたら、クリトリス以外の接触。あなたのレモンバイブレーターはまだテーブルを離れています。
週7から8週間：パートナーが実際に戻りたい場合、一緒に遊びに戻ります。レモンバイブレーターはあなたたちの再接続の一部になります。
セックスセラピストを見つけるべき時
パートナーの回避が3ヶ月以上続いている場合、または会話が助けにならない場合、セックスセラピストまたはカップルズカウンセラーが重要です。これは失敗ではなく、より深い問題があることを意味します。
セックスセラピストは単なるカウンセラーではありません。彼らは物理的と感情的を別々に処理する方法を知っています。パートナーが回避して、あなたが感度を失っている状況では、トレーニングを受けた専門家が本当に役立ちます。
自分のニーズも大事にする
ここに言いたいことがあります。パートナーの回避の間に感度を再構築することは重要ですが、あなたのニーズが完全に忽視される関係にとどまることはより重要ではありません。
親密さはあなたの両者の責任です。パートナーが完全に避けている場合、そして修復に興味がない場合、その関係は評価が必要です。あなたの快感は重要です。あなたの親密さのニーズは重要です。それらを無視することは、自分自身を傷つけるだけです。
写真 FounderTips . による Pexels
よくある質問
パートナーが避けている間、レモンバイブレーターを使うことはパートナーシップを悪化させますか?
いいえ。実際には、逆です。パートナーとの親密さが利用できない場合、自分自身とあなたの体との接続を維持することは重要です。一人でプレイすることは、二人の間の絆に対する不忠実ではなく、自己ケアです。初めてのレモンバイブレーターで圧倒されたときの感度回復ガイドは、より深い自己ケアの実践のために役立つ可能性があります。
実際のセックスなしで感度を再構築できますか?
はい。あなたの神経系は刺激の種類を区別しません。一人でレモンバイブレーターで再構築した快感は、パートナーとの親密さに転送されます。ただし、それは単に一人でプレイするのではなく、ストレスを減らし、信頼を再構築することについてのものです。
パートナーが避けている場合、どのくらい待つべきですか?
3ヶ月を超える完全な回避は、何か深い問題があることを示唆しています。別れを考えずに、その問題に対処してください。カウンセリングは選択肢です。パートナーが修復に興味がない場合、それはあなたが決定を下す必要があることを意味する可能性があります。
パートナーが回避を認めない場合はどうすればよいですか?
それはより難しくなります。パートナーが問題を認識していない場合、修復は困難です。「私は親密さなしで苦しんでいる」ではなく、「私たちの関係は変わっており、それについて話す必要がある」から始めます。
レモンバイブレーターはこの状況で役立ちますか?
はい。Lemon Suckers の製品のような高品質のバイブレーターは、神経末端を効果的に刺激できます。これはパートナーとの親密さがない時に、あなたの快感の神経路を活性に保つのに役立ちます。ただし、それはあなたのパートナーシップの修復ツールではなく、自己ケアのツールです。
パートナーとの会話の後、関係はどうなりますか?
それは会話に依存します。多くの場合、パートナーが何かを避けていることを知ることは、彼らが変わり始める理由になります。しかし、時々、会話は単にあなたが二人の間にさらに大きなギャップがあることを示します。どちらでも、あなたは真実を知ることになります。そしてそれは、実際に修復を開始するのに必要なのです。
最後に
パートナーが避けている中でレモンバイブレーターの感度を再構築することは、あなたの体と関係の両方に耳を傾けることについてのものです。物理的なステップはありますが、感情的なものがなければ、何も変わりません。
あなたの快感は重要です。あなたのパートナーシップも重要です。両方を修復する可能性があります。しかし、それはパートナーが修復したいという意思がある場合のみです。その意思がない場合、あなたは異なる決定を下す必要があるかもしれません。いずれにせよ、あなたの快感と親密さへのニーズは有効です。あなたはそれ以下の価値はありません。
より詳しい指導が必要な場合は、私たちに連絡してください。専門家が利用可能です。