正直に話そう
パートナーが身体的な親密さを避けるようになると、あなたの体はそれに反応します。それは頭の中だけの問題ではなく、神経系全体の問題です。レモンバイブレーターや他のクリトリス振動器に対する感度が低下するのは、まったく珍しくありません。それは故障ではなく、ストレス反応です。そして、あなたは確実にそこから戻ることができます。
この特定の状況で、感度を再構築するのは他の状況とは少し違います。なぜなら、物理的な快感が心理的な環境に深く結びついているからです。でも、段階的にアプローチすれば、それは完全に管理可能です。
パートナーの回避があなたの体に何をするのか
拒否は神経的な打撃です。パートナーが身体的な親密さを避けると、脳はストレスホルモンを放出します。コルチゾールと呼ばれるホルモンが増加すると、興奮に必要な神経経路が文字通り静かになります。これは意志の力の問題ではなく、神経生物学です。
あなたの体が自分を保護しようとしているだけです。頻繁に拒否されると、期待が脳に深く刻み込まれます。レモンバイブレーターに対する反応は、パートナーとの接近に対するあなたの体の学習応答を反映しています。
感度が低下する理由はこれだけではありません。あなたもおそらく無意識のうちに自分自身を保護しています。もし何度も拒否されれば、別の人の判断の対象になることへの恐れが生まれます。その恐れは、ソロセックスの時でさえ、背景で静かに活動しています。
段階的な感度再構築の仕組み
レモンバイブレーターやレモンクリトリス振動器で快感を再構築するのは、マラソンのようなものです。スプリントではありません。これを理解することが重要です。
最初のステップは、パートナーの存在や判断を完全に削除することです。つまり、ソロプレイの時間です。でも、パフォーマンスプレッシャーなしに。あなたが何かを達成しようとしていないときにこれを行ってください。
あなたのシステムが再び学習する必要があります。つまり、刺激は安全であり、受け入れられたものであり、拒否につながらないということです。これは、数週間から数ヶ月かかる可能性がある再調教プロセスです。
最初の2週間。非目標指向のプレイ
レモンバイブレーターを取り出してください。でも、オルガスムを目指さないでください。これは最初は逆説的に聞こえますが、それは正確に機能します。
むしろ、探索に焦点を当ててください。クリトリス振動器を最低の設定で始めます。パターン1で、1分間だけ。あなたの体がどのように反応するかに注目してください。圧力、パターン、リズムに何が心地よいですか。
数日間、これ以上のことはしないでください。あなたはあなたの体にメッセージを送っています。刺激は安全です。楽しみは許可されています。期待はありません。
2週目に、セッションの長さを少し増やしてください。毎回3〜5分。まだオルガスムを狙わないでください。代わりに、快感の感覚そのものに注意を払ってください。
3〜4週目。パターンと圧力の実験
今、あなたはレモンバイブレーターの異なるパターンを試す準備ができています。パターン2に移動します。その後、パターン3。それぞれを数日間試してください。あなたの体は新しい情報を処理する時間が必要です。
この段階で、あなたはおそらく初めて感度の変化に気づくでしょう。それは増加することもあれば、変わらないこともあります。どちらでもいいです。あなたはまだ再構築しています。
パターン化されたアプローチを避けてください。毎回同じ音楽を聞くか、同じことを考えないでください。あなたの体は単なるロボットではなく、変化と新奇性が必要です。
週4〜6。一貫性と忍耐
ほとんどの人はこの時点までに何らかの改善を感じます。感度が戻り始めています。でも、完全ではありません。そして、その日のあなたの精神的な状態に大きく依存しています。
これが新しい一貫性です。週に3〜4回、レモンバイブレーターとの時間を積極的にスケジュールしてください。これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、あなたの体が優先順位があることを学ぶのに役立ちます。あなたの快感は、後で対処するための何かではなく、今計画する価値があるものです。
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パートナーとの関係が変わっているときの心理的な層
物理的な再構築だけが起こっているわけではありません。あなたはまた、快感と受け入れの間の神経的な結びつきを再構築する必要があります。
パートナーが避けている場合、その実現により、あなたの体が受け入れられない可能性があります。これは潜在意識にあり、非常に現実的です。レモンクリトリス振動器での自己触発は、あなたの体に異なるメッセージを送る機会です。つまり、あなた自身からの喜びは、他の誰かの承認に依存しません。
この心理的な層に取り組むことなく、快感だけを追い求めることで立ち往生する人もいます。その場合、セラピストまたはカウンセラーが役に立つかもしれません。拒否は精神的な外傷であり、一人で処理するべきものではありません。
高度なテクニック。複数の感覚
感度がピークに達し始めたら、複数の感覚を統合することを試してください。
良い音楽を再生します。温かいシャワーを浴びながら、またはバスの後に、レモンバイブレーターを試してください。異なるポジションを試してください。椅子に座って、立ってください。
あなたが探索することで、あなたは異なるニューロン回路を活性化しています。これはあなたの体の快感の容量を広げるのに役立ちます。
レモンバイブレーターはクリトリス振動器の中で特に有効です。なぜなら、エアサクション技術が異なる神経経路を刺激し、多くの人がより深い、より複雑な感覚を報告するからです。あなたの体が回復している場合、異なるツールを試してみることが有益かもしれません。
パートナーとの関係を修復するとき
あなたがレモンバイブレーターでの感度を再構築している間、パートナーとの実際の関係が改善し始める可能性があります。あるいはそうではないかもしれません。どちらでも、あなたがしていることは独立しています。
あなたの体の自動応答を再構築することは、あなたのパートナーシップを修復するのと同じではありません。一方が他方を自動的に修正しません。でも、あなた自身で快感と喜びを再編成することは、パートナーの拒否に基づいて、あなた自身を完全に再定義しないことを意味します。
あなたがこの再構築プロセスを開始すると、パートナーがこの変化に気づく可能性があります。何かが異なります。あなたはより接地され、より自律的です。時々、その独立性そのものが、パートナーとの関係に変化をもたらします。それが起こるかどうかは別の質問です。
いつ専門家の助けを求めるのか
この再構築プロセスを通じて、感度がまったく改善されない場合、または心理的な痛みが圧倒的になった場合は、セラピストと話してください。拒否は関係の傷です。それは個人的です。あなたが一人でそれを処理する必要はありません。
新しい薬を始めた後、レモンバイブレーターの感度が変わった理由と同様に、パートナーの回避の影響も医学的なものと同じくらい現実的です。あなたの神経系が反応しているからです。
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よくある質問
パートナーの回避中にオルガスムを目指すべきですか？
最初の2〜3週間は、いいえ。あなたのシステムはストレス状態にあり、高い目標設定はさらなるプレッシャーを追加します。代わりに、単に刺激と快感に焦点を当ててください。オルガスムは自然に戻ります。それを追い求めることで、あなたはしばしばそれを運び去ります。
感度が戻るまでどのくらいかかりますか？
人によって異なります。多くの人は4〜6週間で改善を報告しています。完全な回復には数ヶ月かかる可能性があります。特に、拒否が長期間続いた場合。忍耐強くなってください。あなたの体は学んでいます。
レモンバイブレーターやレモンクリトリス振動器でこれを試す必要があります。他のおもちゃは機能しますか？
はい。レモンバイブレーターは特に効果的ですが、任意の高品質のクリトリス振動器で同じ原理が機能します。レモンバイブレーターの利点は、その特定の設計が多くの異なる神経経路を刺激することです。
パートナーが本当に避けている場合、この再構築は意味がありますか？
はい。このプロセスは、パートナーシップの修復ではなく、あなた自身の体とのあなたの関係の修復についてです。あなたは拒否に基づいて自分自身をダウンロードしません。あなたはあなた自身が快感と喜びに値するかどうかをパートナーの行為に基づいて許可しません。
このプロセス中に感度がさらに低下した場合はどうなりますか？
やめてください。セッションを短くするか、数日間休む。あなたはおそらく過度にやり過ぎています。また、パートナーとの緊張が高くなっている可能性があります。あなたの心理的な状態はあなたの体に直接影響します。瞑想、散歩、または他の方法であなたの神経系をリセットする時間を取ってください。
パートナーが避けているときに関係を修復することは可能ですか？
条件付きで。両方のパートナーが修復を望む必要があります。避けることはしばしば深い問題の症状です。セラピーが役に立つかもしれません。しかし、あなたがあなた自身の快感を再構築している間に、あなたはまた、パートナーシップが修復可能であるかどうかについて明確になるかもしれません。時々、あなたの体の独立性の再発見は、あなたが本当に何をしたいのかをより明確にします。
最終的な考え
パートナーが避けるときの感度の低下は、あなたが壊れていることを意味しません。それはあなたが敏感な神経系を持つ生きた人間であることを意味します。拒否を身体的および感情的に登録します。これは正常です。
レモンバイブレーターまたは他のクリトリス振動器でゆっくり段階的に再構築することは、あなたがあなた自身を支援し、あなたの快感が他の人の行為に基づいていないことを知ることです。この間、あなたのパートナーシップが修復されるかどうかは別の質問です。でも、あなたはあなた自身を修復することができます。